Retour sur un été (très) chaud : on partage vos solutions low-tech !

Les plus goûteuses

J'ai redécouvert le plaisir des bruschettas, cuisine facile et chaleur-compatible : juste un peu de pain grillé à agrémenter de l’envie du moment : tomates, fromage, légumes, herbes...

J’ai cuisiné l’Okroshka, une soupe russe froide, préparée avec du kéfir. Cette soupe glacée mêle crudités, pommes de terre, herbes... Parfaite pour les journées chaudes d’été !

J'ai passé l'été à manger du Salmorejo, soupe andalouse froide composée essentiellement de tomates, ail, pain rassis, huile d'olive et vinaigre. Sans cuisson, et encore plus simple que le gazpacho.

J’ai cuisiné sur mon balcon, avec un four solaire : je me suis régalé de légumes rôtis par le soleil tout l’été.

Les plus humides

Pour les nuits les plus chaudes, j’ai installé un drap mouillé devant la fenêtre.

J'ai beaucoup vécu et dormi en tee-shirt mouillé.

J’ai passé du temps les pieds dans ma bassine d’eau froide !

Les plus high-tech

J'ai testé (et adopté !) un "vêtement frais", un bandana. Le tissu utilise le principe naturel de l'évaporation de l'eau ou des fibres techniques innovantes pour baisser la température de la peau. Je vais essayer le tee-shirt l’été prochain !

J’ai acheté des thermomètres pour avoir la température intérieure et extérieure, afin de mieux jauger les périodes d'aération optimales.

Les plus perchées

J’ai demandé à ma proprio de me financer un brasseur d’air plafonnier dans le salon et dans la chambre : c’est magique !

Je me suis souvenue de postures de yoga et de respirations rafraîchissantes efficaces (Sitali Pranayama notamment ou la respiration du serpent) pour rafraîchir son corps et son esprit.

La plus collective

Nous avons organisé un apéro frais à l’échelle de notre résidence : nous nous sommes donnés des conseils pour que tout le monde adopte les bons gestes... et pour éviter aussi que les pratiques des uns réchauffent les logements des autres.

Les plus glaciales

Pour m'aider à m'endormir, j'ai utilisé ma bouillotte en mode froid en la mettant au congélateur.

J’ai passé plusieurs heures dans une rivière à 15-18°c, ça tempère.

J'ai éteint mon chauffe-eau, il réchauffait trop mon appartement. Les douches froides ne m'ont pas trop dérangée compte-tenu de la chaleur !

Les plus bricolos

J'ai bricolé un ventilateur pour le dessus de mon lit, à partir d’une lampe de bureau et d’une ampoule à pâles. Solution moins classe que les modèles en magasin, mais pas chère, orientable et mobile. L’énorme plus : je n’ai plus aucun moustique.

J’ai rajouté un carton entre la fenêtre et les volets pour renforcer l'isolation.

J’ai installé des rideaux blancs en extérieur devant la fenêtre.

Aller + loin

Pour des équipements type plafonniers, ventilateurs, climatiseurs, consultez notre kit confort d’été (fiches techniques et comparatif des types de climatisations ou autres équipements de rafraîchissements), mis à jour cet été.